Les 7 clés pour vous sentir bien dans vos baskets.

Exprimer ses émotions : il est plus qu’important d’exprimer ses émotions et ses sentiments pour qu’elles ne viennent pas engendrer de pathologie. Un ami ou un professionnel de santé, peu importe, il faut que votre parole soit entendue, les mots sont un remède puissant.

Affirme toi et prend tes propres décisions : Ne laisse pas la vie ou d’autre personne prendre les décisions à ta place, tu dois être acteur de ta vie et non spectateur. L’indécision est source de stress, d’anxiété et de post dépression.

Reste positive en toutes situations : les personnes pessimistes diffusent des énergies négatives les entraînant dans un cercle vicieux. Il est d’ailleurs conseillé de s’éloigner de ces personnes qui peuvent à la longue vous miner le morale au quotidien.

Comment se sentir libre et bien dans ses baskets ?

Soit toi-même et recentre toi sur l’essentiel : il n’est pas rare chez les stars de télé-réalité obsédées par l’image de se construire une vie d’apparence. Tout laissant penser que tout va bien d’apparence, mais cache en réalité un profond déséquilibre. Soi toi-même et ne soit pas superficiel.

Accepte et ne soit pas jaloux : Envier les autres n’a rien de bon. Avoir un sentiment de jalousie récurrent est destructeur et peut devenir problématique à long terme. Accepte la situation et prend des décisions pour bouger les lignes de ta vie si elle ne te convient pas.

Lâche prise et est confiance aux autres : Ne pas avoir confiance en l’autre peut t’empêcher de réaliser de belle rencontre. Si tu ne donnes pas ta confiance aux autres, tu ne pourras pas avoir confiance en toi.

Soit heureuse et savoure chaque moment : la vie est trop courte et passe en un instant. Profite de chaque moment, offre ton rire et on te le rendra. Les personnes heureuses améliorent la vie des personnes quelles rencontres, le bonheur est contagieux !